Meditatia este o stare naturala de a fi, e xperienta pura, fara interferenta mintii sau a corpului. Atunci cand mintea si coprul sunt in armonie, suntem relaxati, alerti, prezenti, constienti s i ne experimentam pe noi insine in mod direct, fara bruiaje, fara filtre co nceptuale. Este o experienta directa a unitatii, vitalitatii si splendorii vietii; acesta este darul meditatiei.

Meditatia nu este un efort mental si n ici o incercare de a controla mintea. Cel care mediteaza trebuie sa intelea ga natura mintii, nu sa se lupte cu ea. Efortul si controlul presupun tensi une, iar tensiunea este contrara starii de meditatie. Scopul meditatei nu e ste acela de a ne imblanzi mintea, ci de a ne mari gradul de constientizare . Vom fi atenti la tot ce se intampla in momentul prezent: sunet, gust, mir os, gand sau traire.

Pe cei care vor sa mearga in profunzimile constientului , subconstientului si inconstientului, ii invitam la Centru  miercuri 12 se ptembrie 2012, zi internationala Mindufulness Day, pentru a face aceasta calatorie impreuna. Indrazniti sa simtiti energia acestei zil e si a unui grup si da-ti-va voie sa intrati in contact cu cele mai profund e parti ale voastre, in timp ce va conectati la energia celor din jur.

Cei care vor veni la Centru la sesiunile de medita tie vor primi in dar cate un tricou inscriptionat cu logo-ul Mindfulness Da y si cu cel al centrului Seeds for Happiness.

Programul zilei va include sesiuni de meditatie in sala de meditatie Happy de la dem isol, dupa urmatorul program:

6. 45 - 8.30

8.45 - 10.30< /strong>

10.45 - 12.30< /p>

12.30 - 14.45 - pauza de pranz

15.00 - 16.45 < /p>

17.00 - 18.30

19.00 - 20.30

Accesul in sala de meditatie nu va fi permis dupa inceperea sesiunilor sus mentionate.

Va asteptam cu drag.
 

Don’t hate, meditate!