BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:eb5c7e6bac663a021aceac02283ebfc9 CATEGORIES:Meditatie SUMMARY:Introducere in Mindfulness si Meditatie, cu MIHAI POPA-RADU LOCATION:Centrul Seeds for Happiness, sala de meditatie (demisol) DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:\n\n \n\n\n  \n Mindfulness este un cuvant rostit din ce in ce mai des, in locuri diverse si neasteptate.  Daca pana mai ieri era mai degraba soptit s i primit cu reticenta de occidentali datorita asocierii cu practica de medi tatie, acum a ajuns sa fie rostit fara teama in plenul Parlamentului Britan ic,  la Forumul Global de la Davos si in open-space-urile de la Google si I ntel.\n\n\n  \n\n\n Principalul si cel mai la indemana mod de cultivare a s tarii de mindufluness il reprezinta meditatia. Impreuna, cele doua sunt mod alitati eficiente de gestionare a stresului si emoțiilor, de dezvoltare a p otentialului mintii, de crestere a calitatii vietii. Pot fi practicate cu e fecte benefice, independent de calea spirituala a fiecaruia.\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n "Scopul pe care ni-l propunem in timpul meditatiei este sa devenim martorii tuturor gandurilor din mintea noastra si ai tuturor senzat iilor corporale pe care le simtim, sa le cunoastem ca atare, fara a le cond amna si fara a le da curs, constienti de faptul ca judecatile noastre sunt simple ganduri inevitabile si limitatoare care descriu o experienta, dar nu sunt una cu ea." - Jon Kabat-Zinn, "Meditatia, arta de a fi constient"\n \ n\n  \n \n\n  \n\n\n In cadrul acestor intalniri veti fi "initiati" in pr actica meditatiei si mindfulnessului prin sesiuni scurte de practica interc alate cu conversatii pe teme precum:\n • Ce este “meditatia&rdqu o;?\n • Posturi de meditatie\n • Ce este mindfulness?\n • Cu m putem invata sa fim “prezenti”?\n\n\n  \n\n\n Pentru cine: La aceste intalniri sunt bineveniti atat cei care doresc sa aiba un prim cont act direct cu practica meditatiei si doresc sa experimenteze, cat si cei ca re doresc sa-si sustina practica in context de grup . Mai multe informatii despre meditatie si mindfulness gasiti aici: http://www.seedsforhappiness.r o/meditatie\n\n\n  \n\n\n Cu cine: Mihai Popa-Radu si-a inceput practica me ditativa in 2007 si pe parcursul anilor a practicat sub indrumarea a divers i maestri in centre de meditatie din Austria, Italia, Japonia, Marea Britan ie, Thailanda si Ungaria. Este fondatorul centrului Seeds for Happiness si in 2014 a lansat un proiect dedicat promovarii mindfulness in organizatii, The Mindfulness Institute (www.mindin.ro).\n\n\n  \n\n\n Cand: intalnirile vor avea loc bilunar, in perioada septembrie 2014 – iunie 2015, datel e exacte urmand sa fie anuntate din timp prin:\n - newsletterul Centrului ( pentru abonare accesati  http://www.seedsforhappiness.ro/newsletter-sign-up \n - pe website: www.seedsforhappinness.ro\n - pe pagina noastra de faceboo k: https://www.facebook.com/SeedsForHappiness\n\n\n  \n\n\n Recomandari: ti nuta lejera/sport si sosete; sosirea la Centrul Seeds for Happiness cu cel putin 15 minute inainte de ora de incepere a intalnirii.\n   DTSTAMP:20260520T192355Z DTSTART:20140923T160000Z DTEND:20140923T180000Z SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR