BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:763bed91dd024ff37e2f0a9c43690922 CATEGORIES:Atelier SUMMARY:Mindfulness si Juggling, atelier sustinut de DANIELA ANDREESCU si SANDRA GHITESCU LOCATION:Centrul Seeds for Happiness DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE: \n\n\n  \n\n\n MINDFULNESS & JUGGLING\n Cum jonglezi cu gandurile, cum te joci cu emotiile, cu Daniela Andreescu si invitata sa, Sandra Ghitescu\n\n\ n  \n\n\n \n Un atelier inedit de meditatie ca forma de joc, prin care veti dobandi mai multa siguranta de sine in a jongla cu aspectele vietii person ale si profesionale. Veti beneficia de un context de exersare a meditatiei si starii de flow care sa va ajute sa gestionati mai bine aspectele mentale si emotionale consumatoare de energie si sa va pastrati echilibrul in fata situatiilor de viata dificile.\n\n\n  \n\n\n Acest atelier va propune sa i nvatati sa jonglati cu emotiile si credintele care va restrang libertatea i nterioara, invatand sa jonglati cu 3 mingi.\n\n\n  \n\n\n “Meditatia este mindfulness - prezenta constienta. Meditatia este un nou mod de a vede a si este o forma de joc." - Bhante Gunaratana\n\n\n  \n\n\n "Nu încetăm să ne mai jucăm pentru că îmbătrânim. Îmbătrânim pentru că încetăm să ne mai jucăm" - George Bernard Shaw\n\n\n \n PENTRU CINE\n Atelierul este destinat celor care-si doresc un plus de vitalitate si mai multa incredere in relat ia cu sine si cu ceilalti. Experientele propuse vor fi in mod special utile celor care au facut deja cativa pasi pe calea meditatiei si mindfulness.\n \n\n  \n\n\n CE VOM FACE\n Exercitii de activare a inteligentei corpului, d e armonizare a energiei si gestionare a emotiilor si gandurilor prin medita tie, jonglat si miscare constienta.\n \n CE VETI OBTINE\n * veti invata sa jonglati cu 3 mingii\n * veti intelege care zone din viata voastra (persona l, profesional, familie) necesita o atentie mai concentrata sau mai multa r elaxare\n * veti creste increderea in propriile resurse interioare si veti putea aplica cele descoperite despre voi insiva in mod pozitiv si eficient in viata de zi cu zi\n\n\n  \n\n\n PROGRAM\n\n\n 09.00 – 9.30  Primir ea participantilor\n 9.30 – 10.00  Exercitii pregatitoare\n * trezire a corpului la conexiunea minte-emotii\n * familiarizare cu mingiile, explor area miscarilor, meditatie dinamica\n 10.00 – 11.00 Sesiunea I\n * in troducere despre juggling si relatia minte/creier-corp, cu aplicare practic a\n * cresterea increderii in sine, evaluarea convingerilor, gestionarea em otiilor\n 11.00 – 11.20 Pauza de cafea\n 11.20 – 13.00 Sesiunea II\n * continuarea practicii cu mingiile si experimentarea practica a regl ajului emotiilor prin respiratie, postura si alegerea gandurilor\n * cum jo nglam cu principalele aspecte ale vietii (familie, munca, prieteni, sanatat e, timp pentru sine)\n 13.00 – 14.00 Pauza de pranz (masa pe cont pro priu)\n 14.00 – 15.30 Sesiunea III\n * aprofundarea explorarii interi oare prin meditatie si experiementarea starii de flow in jonglat\n * practi ca individuala pentru familiarizarea cu jonglatul si cu gestionarea starilo r mental-emotionale (cu indrumare personalizata din partea facilitatorilor) \n 15.30 – 15.45 Pauza de cafea\n 15.45 – 17.00 Sesiunea IV\n * exersarea increderii si relaxarii\n * discutii de integrare (intelegeri, c larificari, dificultati) si evaluare a unui posibil plan de actiune pentru sustinerea rezultatelor pozitive dobandite\n\n\n  \n\n\n DESPRE FACILITATOR I\n Daniela Andreescu www.danielaandreescu.ro\n Sandra Ghitescu  linkedin.c om/in/sandraghitescu\n\n\n  \n\n\n Recomandari pentru participanti\n Va sug eram sa aveti imbracaminte comoda si sosete groase. Atelierul va incepe la ora anuntata. Sunteti bineveniti incepand cu ora 9.00.\n\n\n  \n\n\n Cost p articipare: 180 ron (10% reducere pentru Membrii Centrului Seeds for Happin ess)\n Juggler.ro (http://www.juggler.ro) sustine dezvoltarea personala: ce i care doresc sa continue practica jonglatului dupa atelier pot achizitiona un set de 3 mingi la pretul redus de 27 de lei. \n\n\n  \n\n\n Numar de lo curi limitat (maxim 14 participanti).\n\n\n Participare numai pe baza inscr ierii prealabile, pana in data de 14 noiembrie 2014.\n\n\n Contact si inscr iere: \n This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. \n DTSTAMP:20260520T211455Z DTSTART:20141123T073000Z DTEND:20141123T150000Z SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR