Dar să stăm aşezaţi pentru douăzeci de minute, să ne închidem ochii şi să încercăm să ne liniştim gândurile şi emoţiile permanente şi corpul agita t este de multe ori dificil sau imposibil. De fapt, a încerca să te relaxez i creează şi mai multă tensiune, atunci când ne luptăm cu noi înşine şi apo i ieşim din această tentativă simţindu-ne demoralizaţi, simţind că „m editaţia poate merge la alţii, dar nu este pentru mine!”

Sună familiar?

Vestea bună este: meditaţiile active Osho iau agitaţia, ob oseala, stresul şi tensiunea noastră cronică în calcul şi sunt concepute sp ecial pentru a se adresa acestor ‘probleme’.

Pa şii din cadrul fiecărei meditaţii active ne despovărează, ne eliberează mai întâi astfel încât nimic să nu ne stea în cale atunci când vrem să fim tăc uţi şi relaxaţi, prezenţi, alerţi.

Aceste tehnici bazate pe mişcare pot fi văzute ca un mod de a ne „acorda” la noi înşine.

Toate Meditațiile Active Osho au cel puţin o etapă activă – de exempl u: dans, tehnică de respiraţie, scuturarea corpului, exprimare verbală, ale rgare, râs şi aşa mai departe – care apoi te conduc, uşor şi natural, într-o fază pasivă sau mai multe.

Meditațiile active sunt și un mod plăcut de a vă încheia ziua, deconectându-vă de la activitatea de peste zi , trezindu-vă corpul și simțurile, centrându-vă in interior, deschizând por ți către o stare de relaxare și prezență.

Meditații le Active Osho au fost concepute pentru a debloca și activa energi a vitală naturală ce se regaseste în fiecare dintre noi.

Fiecare ses iune este diferită ca experientă și cuprinde: explicaţie şi demo, efectuare a tehnicii și un ceai cald informal după. La sfârșitul seriei vom avea un s haring circle :)  

Despre facilitatori:

Jivan si Kiran au o experientă bogată și variată cu meditațiile active Osho, din 2007 susțin împreună seminarii exp eriențiale de crestere și transformare personală prin meditație, tantra, co nștientizare corporală, exprimare emoțională (emotional release), terapie e xperiențială și trance dance. S-au specializat în și colaborează cu binecun oscute institute și școli (pe care le reprezintă) din domeniul meditației, dezvoltării personale și terapiei experiențiale precum OIMR- India, TantraL ife - Italia, Humaniversity - Olanda și Trance Dance International - SUA pr intre altele. Susțin cursuri în România (unde locuiesc) și frecvent în Germ ania. Pe parcursul anilor au susținut cursuri în Spania, Polonia, Cehia, Ol anda, Grecia. În seminariile pe care le susțin creează un spațiu de relaxar e, încredere, joacă, acceptare și prezentă.

Mai multe despr e Jivan & Kiran găsiti direct pe blogul lor: http://KiranandJivan.blogspot.ro/

Mihai Popa-Radu (Vimal Anand) și-a început practica de meditație în 2007 și pe parcursul anilor a practi cat sub îndrumarea a diverși maeștri în centre de meditație din Austria, It alia, Japonia, Marea Britanie, Thailanda și Ungaria. Începând cu 2012 oferă cursuri introductive de Mindfulness în organizații, precum și programul &l dquo;Meditații pentru oamenii grăbiți”.

În paralel, M ihai s-a apropiat de lumea Osho începând cu 2010, a participat la o serie d e workshopuri în centre de meditație din Grecia, Italia, Germania, Israel ș i India, inclusiv la Osho Meditation Resort din Pune.

În 20 09 a fondat centrul spiritual Seeds for Happiness cu scopul de a oferi oamenilor un spațiu în care să își identifice și să își onoreze aspirațiil e spirituale. În paralel se implică activ în selecția, publicarea și chiar traducerea unor cărți esențiale de dezvoltare spirituală, în parteneriat cu editura Herald.

*Participarea la sesiuni nu necesită exper iență anterioară.

*Vă recomandăm să aveți haine confortabile.

Informații si Înscrieri : Kir an.Jivan.Info@gmail.com sau 0728 775 498 (Kiran)

*Locurile sunt limi tate. Înscrierile devin valabile după achitarea integrală. Detaliile de pla tă le veți primi la înscriere.

Vă așteptăm cu drag!