Calendar Evenimente

MINDFULNESS - Atelier de o zi, cu Daniela Andreescu

Duminica, 15 Decembrie 2013, 09:00 - 18:00

O introducere experientiala in tehnicile si meditatiile de baza pentru cultivarea mindfulness, prin sesiuni de practica si discutii de integrare

Export Event

Preserve formatting in description (only supported in some calendar applications)

CE ESTE MINDFULNESS?

O modalitate de a intra in relatie cu experienta din fiecare moment fara judecati de valoare sau reactivitate emotionala, dezvoltand in acelasi timp abilitatea de a actiona cu intentionalitate si constienta.

O stare de spirit, o atitudine mental-emotionala, un fel de a fi, o etica si un stil de viata. Efortul bland de a pastra in memorie continuitatea prezentei in cadrul fiecarei experiente, moment de moment.

Practica moderna a mindfulness (o posibila traducere in limba romana este “dirijarea atentiei constiente extinse”) este o abordare integrativa minte-corp a vietii care presupune cultivarea atentiei fata de ganduri, emotii si senzatii corporale intr-un fel care extinde gradul de constienta, ne ajuta sa gestionam experientele dificile și să creem spațiu pentru alegeri mai înțelepte. Numeroase studii recente din domeniul neuroștiintelor recunosc beneficiile practicarii mindfulness pentru bunastarea mental-emoționala, sanatatea fizica, imbunatațirea relatiilor, reducerea stresului si cresterea calitatii vietii.

PROGRAM
09.00 – 09.30         bun venit; ceai, cafea, prajituri
09.30 – 13.00         introducere si sesiunea de dimineata (cu pauza)
13.00 – 14.00         Pranz (pe cont propriu)
14.00 – 18.00         sesiunea de dupa amiaza (cu pauza)

DETALII
Atelierul se adreseaza tuturor, indiferent de nivelul de practica.
Participarea se face numai pe baza de inscriere prealabila!

Va rugam sa veniti cu cel putin 10 min. inainte de inceperea atelierului. Va recomandam sa purtati haine comode, sa aveti la voi un sal sau o bluza calduroasa si papuci.

Despre Daniela Andreescu aflati mai multe pe pagina: www.danielaandreescu.ro

Locatie : Centrul Seeds for Happiness, sala de meditatie

Contributie :

Cost: 120 ron
Cost Membru al Centrului: 60 ron

Galerie foto:


	Formular inscriere
	*Nume:**
	*Prenume:**
	*Email:**
	Nr Telefon:
	De unde ati aflat de eveniment?
	Sugestii:
	Doresc sa primesc informatii legate de activitatea centrului Seeds for Happiness pe email:
	Codul de securitate*:	Inteligibil? Click aici!
Nota privind protectia datelor personale Centrul Seeds for Happiness prelucreaza datele cu caracter personal furnizate de dumneavoastra prin acest formular in scopul inscrierii la evenimente. Datele vor fi dezvaluite numai persoanelor implicate in organizarea evenimentelor de la Centrul Seeds for Happiness. Pe viitor, aceste date ne permit sa va tinem la curent cu activitatea noastra. In cazul în care nu doriti aceasta, bifati NU in formularul de inregistrare. Conform Legii nr. 677/2001, beneficiati de dreptul de acces, de interventie asupra datelor, dreptul de a nu fi supus unei decizii individuale. Aveti dreptul sa va opuneti prelucrarii datelor personale care va privesc si sa solicitati stergerea datelor. Pentru exercitarea acestor drepturi, va puteţi adresa cu o cerere scrisa, datata şi semnata la info@seedsforhappiness.ro .