Calendar Evenimente

Mindfulness Basic - Atelier de o zi, cu DANIELA ANDREESCU

Sambata, 18 Octombrie 2014, 09:00 - 18:00

Atelierul ofera o introducere experientiala in tehnicile si meditatiile de baza pentru cultivarea mindfulness, atat din perspectiva cunoasterii stiintifice moderne cat si prin prisma invataturilor traditionale ale buddhismului Tibetan

Export Event

Preserve formatting in description (only supported in some calendar applications)

CE ESTE MINDFULNESS?
O modalitate de a intra in relatie cu experienta din fiecare moment fara judecati de valoare sau reactivitate emotionala, dezvoltand in acelasi timp abilitatea de a actiona cu intentionalitate si constienta.

O stare de spirit, o atitudine mental-emotionala, un fel de a fi, o etica si un stil de viata. Efortul bland de a pastra in memorie continuitatea prezentei in cadrul fiecarei experiente, moment de moment.

Practica moderna a mindfulness (o posibila traducere in limba romana este “dirijarea atentiei constiente extinse”) este o abordare integrativa minte-corp a vietii care presupune cultivarea atentiei fata de ganduri, emotii si senzatii corporale intr-un fel care extinde gradul de constienta, ne ajuta sa gestionam experientele dificile și să creem spațiu pentru alegeri mai înțelepte. Numeroase studii recente din domeniul neuroștiintelor recunosc beneficiile practicarii mindfulness pentru bunastarea mental-emoționala, sanatatea fizica, imbunatațirea relatiilor, reducerea stresului si cresterea calitatii vietii.

PROGRAM
09.00 – 09.30         bun venit; ceai, cafea, prajituri
09.30 – 13.00         introducere si sesiunea de dimineata (cu pauza)
13.00 – 14.00         pranz (pe cont propriu)
14.00 – 18.00         sesiunea de dupa amiaza (cu pauza)

DETALII
Atelierul se adreseaza celor care doresc sa exploreze un posibil inceput in aceasta practica si etica de viata.
Participarea se face numai pe baza de inscriere prealabila pe adresa: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Sunteti invitati sa veniti cu cel putin 10 minute inainte de ora anuntata pentru incepere. Va recomandam sa purtati haine comode, sa aveti la voi un sal sau o bluza calduroasa si papuci/sosete.

Despre Daniela Andreescu, coach, facilitator dezvoltare umana, mindfulness si meditatie, autor, aflati mai multe pe pagina: www.danielaandreescu.ro

Locatie : Centrul Seeds for Happiness, sala de meditatie (demisol)

Contributie :

Cost: 100 ron (50 ron pentru Membrii Centrului Seeds for Happiness)

Galerie foto:


	Formular inscriere
	*Nume:**
	*Prenume:**
	*Email:**
	Nr Telefon:
	De unde ati aflat de eveniment?
	Sugestii:
	Doresc sa primesc informatii legate de activitatea centrului Seeds for Happiness pe email:
	Codul de securitate*:	Inteligibil? Click aici!
Nota privind protectia datelor personale Centrul Seeds for Happiness prelucreaza datele cu caracter personal furnizate de dumneavoastra prin acest formular in scopul inscrierii la evenimente. Datele vor fi dezvaluite numai persoanelor implicate in organizarea evenimentelor de la Centrul Seeds for Happiness. Pe viitor, aceste date ne permit sa va tinem la curent cu activitatea noastra. In cazul în care nu doriti aceasta, bifati NU in formularul de inregistrare. Conform Legii nr. 677/2001, beneficiati de dreptul de acces, de interventie asupra datelor, dreptul de a nu fi supus unei decizii individuale. Aveti dreptul sa va opuneti prelucrarii datelor personale care va privesc si sa solicitati stergerea datelor. Pentru exercitarea acestor drepturi, va puteţi adresa cu o cerere scrisa, datata şi semnata la info@seedsforhappiness.ro .