All that we see or seem is but a dream within a dream. Edgar Allan Poe
Programul este destinat celor care au participat la cel putin cinci sesiuni de meditatie la Centrul Seeds for Happiness.
Scop
• Practicarea intensiva a meditatiei si mindfulness
• Integrarea mindfulness in situatii obisnuite de viata
• Dezvoltarea abilitatii de a trai in prezent.
Desfasurare
Sambata 18 aprilie, 09.00: sosire la Sinaia, cazare
Duminica 19 aprilie, 17.00: intorcere la Bucuresti
Activitatea de baza in cadrul programului va fi practica intensiva a meditatiei si mindfulness, cultivarea starii de prezenta pe parcursul activitatilor:
• Sesiuni formale (meditatie de concentrare, in miscare, dinamica, cu vizualizare); perioade de tacere
• Diverse activitati de grup (plimbare, conversatie, pregatirea meselor, muzica) folosite ca suport pentru exercitii de cunoastere de sine, gestionarea gandurilor, emotiilor si energiei, aplicarea mindfulness in situatii obisnuite de viata.
Cost
Cazare si masa: aprox. 170 ron /pers.
* Include cazarea si rezervarea intregii vile in perioada programului, masa de seara in ziua sosirii; pentru celelate mese, participantii vor aduce produsele pentru a fi pregatite si consumate impreuna.
Detaliile vor fi comunicate celor inscrisi.
Facilitarea programului: 130 ron/pers. Membrii Centrului Seeds for Happiness beneficiaza de o reducere de 30%.
Numar limitat de locuri. Locurile vor fi completate in ordinea inscrierilor.
Termen limita de inscriere: 9 martie 2015.
|