Calendar Evenimente

Seara de meditatie si mindful living, facilitata de Daniela Andreescu

Miercuri, 30 Octombrie 2013, 19:00 - 21:00
Precedentul
Urmatorul

Ceea ce numim practica meditaţiei este, de fapt, efortul de a dezvolta în mod conştient capacitatea noastră de a fi în momentul prezent. - Prof. dr. Jon Kabat-Zinn, Universitatea Massachussets

All repeats
Download as iCal file

Just this repeat

Preserve formatting in description (only supported in some calendar applications)

Dincolo de religie, tradiții sau căi spirituale, în zilele noastre practica meditației este recunoscută ca mijloc eficient de gestionare a stresului și emoțiilor, de dezvoltare a potențialului minții, de creștere a calității vieții.

Studii recente din domeniul neuroștiintelor au început să recunoască beneficiile practicilor contemplative, în mod special practica meditației și mindfulness (atenția dirijată extinsă) pentru bunăstarea mental-emoțională, sănătatea fizică, îmbunătățirea relațiilor interumane în viața personală și profesională.

Structura generala a intalnirilor:

18.45 – 19.00 sosirea participanților
19.00 – 19.30 introducere și meditație de concentrare
19.30 – 19.50 meditație tip mindfulness
19.50 – 20.30 meditație analitică ghidată/meditație în mișcare
20.30 – 21.00 feedback, întrebari, răspunsuri; practica în viața cotidiană

Tipurile de meditație abordate provin atât din tradiții contemplative (buddhism) cât și din metode moderne de dezvoltare personală. Pot fi practicate cu efecte benefice pentru cultivarea calităților minții, reducerea stresului și creșterea calității vieții, independent de religia sau calea spirituală a fiecăruia.

Mai multe informații despre meditație și mindfulness gasiți aici: http://www.seedsforhappiness.ro/meditatie

La aceste seri sunt bineveniți atât cei care au deja o practică a meditatiei, cât și cei care nu au avut un contact direct cu exercițiul meditației și doresc să exploreze un posibil început.

Recomandari: ţinută lejeră/sport şi şosete; sosirea la Centru, cu cel puţin 10 minute înainte de ora începere.

Locatie : Centrul Seeds for Happiness, sala de meditatie

Contributie :

Cost: 15 ron
Cost Membru Seeds for Happiness: intrarea libera

Galerie foto:


	Formular inscriere
	*Nume:**
	*Prenume:**
	*Email:**
	Nr Telefon:
	De unde ati aflat de eveniment?
	Sugestii:
	Doresc sa primesc informatii legate de activitatea centrului Seeds for Happiness pe email:
	Codul de securitate*:	Inteligibil? Click aici!
Nota privind protectia datelor personale Centrul Seeds for Happiness prelucreaza datele cu caracter personal furnizate de dumneavoastra prin acest formular in scopul inscrierii la evenimente. Datele vor fi dezvaluite numai persoanelor implicate in organizarea evenimentelor de la Centrul Seeds for Happiness. Pe viitor, aceste date ne permit sa va tinem la curent cu activitatea noastra. In cazul în care nu doriti aceasta, bifati NU in formularul de inregistrare. Conform Legii nr. 677/2001, beneficiati de dreptul de acces, de interventie asupra datelor, dreptul de a nu fi supus unei decizii individuale. Aveti dreptul sa va opuneti prelucrarii datelor personale care va privesc si sa solicitati stergerea datelor. Pentru exercitarea acestor drepturi, va puteţi adresa cu o cerere scrisa, datata şi semnata la info@seedsforhappiness.ro .